ルームランナーとは
ジムなどではトレッドミルなどとも呼ばれてお馴染みのものですね。
屋内で気軽にウォーキングやランニングができるマシンです。
メーカー、機能により価格も１万円台のものから数十万円のものまでさまざまですが、
２万円台から７、８万円程度の物が売れ筋のようです。
ルームランナーの特徴は
価格帯により、機能もさまざまですが、主なものとしては、
- スピード調整機能
- 傾斜調整機能
- 液晶表示機能
- 非常停止機能
などがあります。
同じところで足踏みをしているのと同じではないか、という方がいらっしゃいますが、傾斜機能を使い、
１．５〜３%くらいの傾斜にした場合、平地でのランニングとほぼ同様の負荷になります。
また、雨や夜間でも屋内でできるために安全ですし、体調が悪くなればすぐに休めるのも大きなメリットです。
設置面積は、畳１畳程度、重量は３０キロ程度のものから８０キロ程度のものまであります。
ルームランナーの口コミと効果
さまざまな種類のルームランナーがありますが、ルームランナーはダイエットに効果があるのでしょうか。
ルームランナー利用者に共通する口コミを探してみました。
（評価がかたよらないように、いろいろなサイトから口コミを集めています）
口コミ評価アイコンの見方 
:高評価 
:低評価 
:中立
口コミ１
ジムと同じメニューをこなしたかったので、自宅のトレーニングルーム用に購入しました。
これで、ジムと同じトレーニングができます。
口コミ２
いろいろなメニューが選べるので、その日の気分で走っています。
ただ、振動防止に台の下にいろいろ敷いたので、ちょっと見た目が悪くなりました。
口コミ３
ジムではあまり気にならなかったのですが、静かな自宅だとかなりの騒音と振動が生じるため、
家族が在宅の間は使うことができず、結局ジムに通うハメに。
他に使いようがないので、家内からさらに苦情がでて困りました。
口コミ４
家で一人で走っていると飽きます。 テレビを見ていても時間がもちません。
外を走るか、ジムでまわりの人と一緒にやっている方が性に合うようです。
結局、知人に譲りましたが、運ぶのが大変でした。
ルームランナーの評価
ジムでも人気のルームランナーですから、自宅にも置いて好きな時に走りたいと
思われる方も多いかもしれませんね。
家に運び入れると、想像以上に大きく重いものですから、その点は十分に検討したほうがよさそうですよ。
ルームランナーは欲しいけれど、置き場所がないし、
買っても続かなかったらどうしよう。
ルームランナーだけじゃダイエットできるかわからないし心配。
実は、私もそうでした。
次ページでは、そんな私でもダイエットに成功できた方法をご紹介します。
ダイエットに成功！！
